08.06.2021 Автор: SitesReady 0

Льняная каша без варки для похудения, рецепт с фото и видео

Льняная каша без варки для похудения, рецепт с фото и видео

Блюдо не только поможет похудеть, но и насытит организм полезными веществами.

Ингредиенты:

  • мука льняная 5 ст.л.
  • масло растительное 3 ст.л.
  • вода
  • зелень
  • специи
  • соль

Приготовление:

15 минут

  • Льняную муку залить водой.
  • Оставить при комнатной температуре до набухания. Лучший вариант – оставить на ночь.
  • Масло взбить с солью, добавить в кашу.

Совет

Перед употреблением посыпать блюдо мелко рубленой зеленью.

Источник