07.11.2020 Автор: SitesReady 0

Почему нужно пить натощак воду с лимоном


Многие слышали про полезные свойства лимонной воды. Это простое и не затратное средство может оказать колоссальное, положительно воздействие на организм. Многие специалисты настоятельно рекомендуют пить воду с лимоном утром, натощак. Интересно, что в некоторых странах есть свои секреты употребления лимонной воды.


В приготовлении лимонной воды есть свои хитрости. Многие азиатские красавицы считают, что делать лимонную воду необходимо только с теплой, почти горячей водой.


Азиатские красотки убеждены, что горячая вода вымывает шлаки, а лимон оказывает тонизирующее действие.


Другие специалисты убеждены, что приготавливать лимонную воду необходимо только из свежеотжатого лимонного сока и концентрат из бутылочки категорически не подходит.


А японцы рекомендуют сделать перед приемом лимонной воды несколько физических упражнений.


Однако и те и другие и третьи сходятся во мнении, что пить лимонную воду следует только натощак.


Считается, что лимонная вода разгоняет обменные процессы в организме. Именно благодаря такому эффекту люди сжигают калории и худеют.


Также, лимонная вода имеет антибактериальные свойства и богата витамином С. В комплексе это укрепляет иммунитет.


Кроме метаболизма ускоряются и пищевые процессы, очищаются токсины. Печень начинает нормально работать.Однако разовое употребление лимонной воды к сожалению не принесет пользы. Для заметного эффекта это должно стать привычкой, как чистка зубов по утрам или утренняя зарядка.Итак, повторим, что лучше готовить лимонную воду из свежих лимонов, а не из соков из бутылочки. Использовать при этом следует теплую воду, если ваша цель улучшить работу кишечника. А вот если хотите похудеть, то берите холодную. Крайне желательно перед этим сделать зарядку.Выпив лимонную воду завтракать можно лишь спустя 15-20 минут.Готовится напиток очень просто. Сок 1 лимона смешивается с 1 литром воды.


newsyou.info



 

Источник: neboley.com.ua